什么是情感智商

什么是情感智商相关内容，小编在这里做了整理，希望能对大家有所帮助，关于什么是情感智商信息，一起来了解一下吧！

本文目录一览：

• 1、什么是情感智商
• 2、学什么专业？救命！！！
• 3、大学都有什么专业文科

什么是情感智商

情商（EQ）全称情绪智力，多年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的能力。

最新的研究显示，一个人的成功，只有20%归诸智商的高低，80%则取决于情商。美国哈佛大学的教授丹尼尔·古尔曼表示：“情商是决定人生成功与否的关键。”由此可见，情商对人的成长是多么的重要。
丹尼尔·戈尔曼接受了萨洛维（P.Salovery）的观点，认为情感智商包含五个主要方面：
1.了解自我：监视情绪时时刻刻的变化，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心世界体验，它是情感智商的核心，只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。
2.自我管理：调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来，即能调控自己；
3.自我激励：能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发；
4.识别他人的情绪：能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求与欲望，是认知他人的情绪，这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础；
5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。

EQ与IQ
1.EQ是相对于IQ提出来的概念，相互独立；
2.主要是指人在情绪认知、情绪管理、挫折耐受、人际交往等方面的能力；
3.EQ与IQ相辅相成，互为影响；
4.EQ是一种能力，主要是后天习得，经人指导后可以大幅提升；
5.可以采用团队动力方式来进行促进，且在实践中取得重大成效。
自知
自知(Self-awareness)就是能准确地识别、评价自己和他人的情绪情感，能及时察觉自己的情绪变化，能归结情绪产生的原因。
自知的特点是：
（1）准确识别情绪，包括情绪对象特征、情绪强度特征、情绪时间特征和情绪变化特征；
（2）准确识别情绪原因，准确归因，包括能准确识别自己的需要特征、动机特征和自己的角色特征；
（3）准确识别环境关系，包括自己与他人的关系，自己所处的任务目标特征和环境的结构特征。

自控
自控(Managing emotions)就是适应性地调节、引导、控制、改善自己和他人的情绪，能够使自己摆脱强烈的焦虑忧郁，能积极应对危机，并能增进实现目标的情绪力量。自控包括自我监督、自我管理、自我疏导、自我约束和尊重现实。尊重现实包括尊重自己的现实、他人的现实和周围环境的现实。
领导干部要有肚量，“肚量”这就是自控。当别人做了一件不合你意的事，你能不能容？当别人没有征求你的意见，就做了一件与你有关但不合你的观念的事，你能不能容？当有一个有能力，有个性，但有棱角人，你能不能宽容？这时的一言一行，一举一动，体现的都是情商的高低！不宽容的具体表现很多，有的急噪狂妄，有的抑郁难耐，有的绝望自尽。
自励
自励(Motivating emotions)就是利用情绪信息，整顿情绪，增强注意力，调动自己的精力和活力，适应性地确立目标，创造性地实现目标。自励就是上进心、进取心 上进心、进取心就是确立奋斗目标，并为之而积极努力。
自励意味“求实坚毅”， 对一个情商高的人来说，面对困难能够一点一滴地从事自己的工作，坚强自己的信念，而不是抱着“干得了就干，干不了就算了”的心态。
通情达理
通情达理（Empathy）就是能设身处地考虑他人的情感感受和行为原因，具备换位思考的能力和习惯，理解和认可情感差别，能与自己的观念不一致的人和平相处，理解别人的感受，察觉别人的真正需要，具有同情心。
Empathy 作为心理咨询学的专业词汇，常被翻译为“共情”。“共情”的基本特征是“准确理解他人”和“准确表达他人的思想”。 准确理解他人就需要换位思考和高位思考。只有换位思考，才能达到“己所不欲，勿施与人”的效果；只有高位思考，才能达到“欲穷千里目,更上一层楼”的佳境。
和谐相处
和谐相处（Handing relationships）就是能妥善处理人际问题，与他人和谐相处。在专业分工越来越细的前提下，相互协作变得越来越重要，时代呼唤团队合作精神，时代需要人人相互信赖、相互尊重和相互协作。协作的作用在于提高组织的绩效，使团队的工作业绩超过成员个体业绩的简单之和，从而形成强大的团队凝聚力和整体战斗力，最终实现团队目标。只有真正融入了团队，才能保证工作的效率和质量。

如何与人相处呢？心理咨询学提出了两个很重要的技术，一个是“无条件积极关注”，另一个是“真诚”。
“无条件积极关注”就是无条件地关注他人的言语、行为和需要，不能视而不见，也不能过分厌恶他人。
“真诚”就是接纳他人，真诚与他人合作。表里不一会影响合作的基础。
概括地说，情商是指人识别和监控自己及他人的情感，运用“共情技术”恰当地维护心理适应和心理平衡，形成以自我激励为核心和的内在动力机制，形成以理性调节为导向的坚强意志，妥善处理自身情绪情感、与人交往和个人发展等方面问题的心理素质和能力。
美国哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼在1995 年发表了《情感智商》，书中提出“情绪智慧” （Emotional Intelligence），通常称为“情商”或EQ，这一理论在全球教育界掀起了一股强劲的旋风。他通过科学论证得出结论，智商IQ最重要的传统观念是不准确的，EQ才是人类最重要的生存能力；人生的成就至多20%可归诸于IQ，另外 80%则要受其它因素(尤其是EQ)的影响。
提升EQ水平最快捷、最有效的方法是心理训练。

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学什么专业？救命！！！

1、专业心理学（【心理学名校简介】华南师范大学）
2、艺术家
·黑龙江09年艺体类招生报名开始 需本人面报
·山东2009年美术类专业招生考试12月1日报名
·2009年普通高校艺术专业招生考试全透视
·外语语文会有单科要求 艺考09年更重文化课
·报考江西高校艺术类须交180元考试报名费
·湖北艺体考生20日报名 首登录密码为身份证
·山东09年艺体生资格确认时间推迟到09年4月
·清华大学2009年艺术特长生招生简章
·大众知之甚少 大学艺术特长生为何招不满
·“艺考”路上考生忙 合格证并非“升学王牌”
·招生人数上升素质降低 艺考比普通高考还难
·艺术类录取率不足50% 测试合格未必一定录取
·教育部关于做好09年艺术类专业招生工作的通知
·福建09年高校艺术类招生报名将于元旦前完成
·2009年艺术招生 河南省统考时间和地点敲定
3.还是根据你爱好来定吧？

大学都有什么专业文科

高校网(https://www.hengaoxiao.com)小编还为大家带来大学都有什么专业文科的相关内容。

大学的专业设置非常广泛，对于文科生来说，有很多选择。
1. 文学专业：包括英语、法语、德语、西班牙语、意大利语、日语、韩语等语言学习，以及文学研究、写作、戏剧、舞蹈、音乐等艺术领域。

2. 历史专业：研究人类社会的发展历程，包括古代史、中世纪史、近代史、现代史等。
3. 哲学专业：探讨人类生活的本质、价值观、道德观等问题，包括伦理学、哲学史、逻辑学等。
4. 政治学专业：研究政治制度、政府运作、国际关系、政治理论等领域。
5. 社会学专业：研究人类社会的行为、文化和组织，包括社会结构、社会变迁、社会问题等。
6. 心理学专业：研究人类思维、情感和行为的规律，包括普通心理学、发展心理学、社会心理学、临床心理学等。
7. 教育学专业：研究教育原理、教学方法、教育政策等方面，包括基础教育、高等教育、职业教育等。
8. 传媒专业：包括新闻学、广告学、公关、编辑、摄影、影视制作等。
9. 人力资源管理专业：研究人力资源规划、招聘、培训、绩效管理等方面。
10. 工商管理专业：涵盖市场营销、财务管理、供应链管理、人力资源管理等多个方面。
这些只是其中的一部分，实际上还有很多其他的专业可以选择。具体的专业设置可能会因学校而异，建议根据兴趣和职业规划进行选择。
学文科有什么专业可选择？
文科有哲学类、艺术、法学、经济学、管理学、心理学等等专业可供选择。想学也是可以的，到大学里面转专业，有些大学可以文理转专业，有的不可以，需要咨询学校。

1、艺术设计专业培养具备艺术设计学教学和研究等方面的知识和能力，能在艺术设计教育、研究、设计、出版和文博等单位从事艺术设计学教学、研究、编辑等方面工作的专门人才。
2、法学，又称法律学、法律科学，是以法律、法律现象以及其规律性为研究内容的科学，它是研究与法相关问题的专门学问，是关于法律问题的知识和理论体系。
法学，是关于法律的科学。法律作为社会的强制性规范，其直接目的在于维持社会秩序，并通过秩序的构建与维护，实现社会公正。作为以法律为研究对象的法学，其核心就在对于秩序与公正的研究，是秩序与公正之学。
3、经济学是研究人类经济活动的规律即价值的创造、转化、实现的规律——经济发展规律的理论，分为政治经济学与科学经济学两大类型。
4、管理学是一门综合性的交叉学科，是系统研究管理活动的基本规律和一般方法的科学。管理学是适应现代社会化大生产的需要产生的，它的目的是：研究在现有的条件下，如何通过合理的组织和配置人、财、物等因素，提高生产力的水平。
5、心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域，其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域，也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。



扩展资料
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人文科学是研究人类文化遗产的，其经典学科是文学、历史学、哲学与艺术、人文地理学；史包括历史、考古等；“哲学与艺术学”是讲究方法的，当代的美学、艺术学等皆属“哲学与艺术”范畴。
社会科学是研究社会发展、社会问题、社会规律的，是法学、教育学、经济学、管理学4个学科门类的统称，共有19个学科大类（一级学科），120个本科目录内专业（二级学科）。

2004年，设立社会科学本科专业的大学共有597所。社会科学是人类认识和改造人类社会的科学。它研究的对象是人类社会。

参考资料：

百度百科——文科

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