大学体育应该选什么？

大学体育应该选什么？很多朋友对这方面很关心，高校网整理了相关文章，供大家参考，一起来看一下吧！

本文目录一览：

• 1、大学体育应该选什么？
• 2、大学都要学的“交际舞”，你知道它是怎么来的吗？
• 3、大学生应该学哪些交际舞？

大学体育应该选什么？

我想说的是，无论体育课选什么都摆脱不了男生2400米女生2000米的厄运，既来之则安之，体育课到底选啥，可以根据自己的兴趣爱好选，也可以和小伙伴或是对象选个交际舞，腻腻歪歪的腻在一起，大学可是很开放的喔，也可以像我一样，听老天爷安排，随缘。

回想起去年选课的情形，天没亮我就打开电脑登录选课系统，希望能选到自己喜欢的课，可是天不遂人愿，时间一到学校的网站就被挤炸了，反正我是大半夜才登录上去，可是为时已晚啊！好课都被抢光了，我只能挑剩下的这些了，体育课只剩下初级剑这门课程。

不过初级剑这门课程听起来挺高大上的，对它充满了好奇，人生当中第一次拿剑，感觉很酷喔，站在操场上拿着剑，别人都用羡慕的眼光看着我们，可是光鲜亮丽的背后却是不为人知的辛酸，老师冲上来就让我们先蹲半小时的马步，说只有马步蹲扎实了，剑的姿势做出来才会漂亮，在烈日炎炎下蹲着马步，汗如雨下，我们很快就体力不支东倒西歪。老师也没办法，只能叹口气，同学们你们的“革命”还未成功还需努力啊！

大学里选体育课的时候，尽量选户外的，你们懂得碰上梅雨季节或是雨天，运气的好的话一个月都不用上体育课，我选的体育课就是这样，因为我是在苏州上的大学，江南地区多烟雨。老天爷动不动就下雨，嘿嘿嘿，我们体育课总是因为下雨儿取消，不过也有坏处，连续几个星期不上体育课落下了大量的课程，老师上课时拼命的赶进度，这不一节课测完了两千米、八百米、五十米、跳远！如此强大的运动量，我现在想想都害怕，导致第二天早上起床浑身酸疼，爬个楼梯，腿不能弯曲，只能笔直的一步一步往上挪。

你们以为这样就结束了？不！体育课的考试不只如此，因为我选的是初级剑，所以我们要考剑术的套路，勉勉强强老师才把整套的剑术套路教完，之后就让我们自己回来练习，考试时中间要是有停顿的这门课直接挂掉！ 高校网

因为白天平时大家都是满课，晚上又要上晚自习，所以只能晚上练习了，这不考试的前一天晚上，大家都开始坐立不安了，大家纷纷在宿舍里或是走廊上，以筷子或是梳子当剑，一遍一遍的练习套路，为了体育考试大家都拼了。一直练到十一点才各自回到宿舍睡觉，考试的时候，我们是四人一组，我们组是最后一组，皇天不负有心人啊！有努力就会有回报，我们组拿了全班最高分九十八分，感觉自己棒棒哒。

大学都要学的“交际舞”，你知道它是怎么来的吗？

交谊舞（来自网络）

“交际舞”是从民间舞蹈，即农民舞蹈发展起来的。随着社会生活的发展，民间舞蹈分为两支。在以宫廷文化为中心的封建王朝时期，民间舞蹈的一支，上升为宫廷舞蹈。在以都市文化为中心的资本主义时期，民间舞蹈的另一支，变成了交际舞，作为市民的休闲娱乐活动。农民冬闲或节日舞蹈，大多以八人四对的形式，步法多是“走步”，“跑跳步”等。

探戈（来自网络）

到了20世纪，欧洲的传统民间舞步，典型的如“玛苏卡”、“休提士”、“华尔兹”之类发掘殆尽，美国黑人的“爵士舞”应运而生。以后舞蹈语汇又继续丰富，转人阿根廷的“探戈”、古巴的“伦巴”、巴西的“桑巴”等。这些舞步大都有一定生活依据：“伦巴”舞步源于头顶重物转步时换重心的节奏：“桑巴”则是模仿棕榈临风摇曳之状。

桑巴（来自网络）

大学生应该学哪些交际舞？

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交谊舞起源于西方的一种舞蹈形式，又称舞厅舞(ballroom dancing)， 舞会舞(party dancing)， 社交舞(social dancing)。 交谊舞是将人体外在美与内在心理美相统一的动作高雅的文艺活动方式。晚会上，伴随轻松,悠扬乐曲翩翩起舞,给人带来欢快和美的享受。在舞场听听音乐，跳跳交谊舞不仅能有效调节神经系统、消除疲劳，还有利增强体质和培养健康向上的情绪。交谊舞深受世界各国人民的喜爱，交谊舞之所以比其他娱乐活动更有魅力，是因为它具有广泛的社会功能，它不仅是一项群众性文化娱乐活动，也是社会交往的一种有益方式。同时，交谊舞还可以培养人们各方面的能力和修养，如风度、礼节、语言和智慧等。特别是能使人学会在异性的接触中如何彼此尊准、信任，做到落落大方，彬彬有礼，增强人们的文化修养。

国标标准交谊舞共有两大类：1、摩登舞（Morden Dance）也称现代舞或称体育舞蹈；2、拉丁舞（Latin Dance）

其中摩登舞包括：布鲁斯(Blues)(俗称慢四步) 、狐步(Fox trot)(俗称中四步) 、福克斯(Quick step)(俗称快四步) 、华尔兹(Waltz) (俗称慢三步)、维也纳华尔兹(Viennese)(俗称快三步) 、快步探戈(Tango) 、吉特巴(Jitterbug) （俗称水兵舞）。拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、牛仔舞、斗牛舞等。现在将主要舞种的相关常识向大家做一个简介，使大家对交谊舞有更进一步的认识和了解。

【华尔兹】是世界上产生最早，生命力最强的交谊舞，亦称圆舞。华尔兹之所以能够常胜不衰，是与斯特劳斯、肖邦、柴科夫斯基等音乐大师创作了大量的传世之作的圆舞曲分不开的。特别是奥地利著名作曲家——约翰施特劳斯的“华尔兹舞曲”，使它与慢华尔兹并列成为舞中“皇后”。华尔兹音乐旋律优美，节奏鲜明。在这种音乐的伴奏下起舞，舞姿轻盈、舒展、活泼动人。他最大的优越性是简单易学，不需要严格基本功训练就能学会，所以受到业余舞蹈爱好者的普遍欢迎。

【探戈】起源于非洲的中部地区，在当时仅是一种民间舞到“探戈诺舞“。纵观探戈舞的发展史，在不同时期和地区形成不同风格的探戈舞：阿根廷式探戈舞、墨西哥式探戈、西班牙式探戈和中国式探戈。作为国际标准舞中的一员，探戈以它独特的魅力，传遍了整个世界，并被誉为舞中之王。

【恰恰】CHACHA起源于墨西哥、古巴等地，原是曼波舞（mambo）的变形，却又比曼波舞更为流行。起初风行拉美，而后遍及世界，它是当今世界上最受欢迎的拉丁舞之一。它舞姿优美、舞蹈风格轻松、愉快、奔放，特别是胯部的扭转动作，带动手臂的自然摆动，使恰恰舞既诙谐又活泼，舞起来更是妙趣横生，给人一种明朗轻快的感觉，舞姿活泼、步法利落，故此备受欢迎。

音乐：4/4每小节有四拍、第一第三拍为重拍。每分钟32-34小节。

风格：恰恰和伦巴在跨部的摆动上有很多相似之处，素有姐妹舞之称。但恰恰和伦巴的风格又不完全相同，伦巴细致、含蓄、抒情、优美；节奏较慢，恰恰则是活泼、热情和奔放，节奏也比较快。

【伦巴】RUMBA起源于古巴。在四、五百年前非洲黑人被白人送至美洲沦为奴隶，受到不平等的待遇、生活困苦，加上思乡情切，因而有了哀伤的民歌出现，这种悲伤的音乐在当地慢慢演变成一种懒洋洋的音乐风。身在古巴的非洲人随着这种音乐起舞，藉以舒发心中郁闷的情绪，而形成了伦巴舞。今日的伦巴虽然已除去了悲伤的气氛，但催眠式的演奏气氛依然很浓，使得伦巴更受观迎。

音乐：4/4每小节4拍，第四拍为重拍。每小节有30-40拍。

风格：古巴人习惯头顶着东西行走，以跨步向二侧的摆来调节步伐，以保持身体的平衡，伦巴的舞步就沿持了这一特点。原始的舞蹈风格，融合了现在的情调。伦巴；动作舒展，缠绵妩媚、舞姿抒情；浪漫而优美；配上了缠绵委婉的音乐，让这个舞充满着无限浪漫。

【森巴】SAMBA起源于巴西，1929年传入美国，是非洲和南美人的综合产物。最早的时候是用吉他演奏的，节拍也较缓慢，带有小夜曲式的情调，并有着热情活泼的气氛，后来英国的舞蹈家专程前往巴西去观察，并搜集了桑巴舞的资料，回国后再加以整理，并订定步伐名称及统一的跳法，而成为了今日的桑巴舞。它是属于移动性的舞，须绕着舞池转。

音乐：2/4或4/4每小节有二拍，第二拍为重拍，每分钟48-54小节。

风格：不停的游走、移位，因而产生了极大韵律感，舞者踩着有韵律的步伐，不停的前后摆动的跨部，配合膝盖的上下伸屈、舞出一阵阵动人的热带风情。

【牛仔】JIVE捷舞与吉鲁巴（Jitterbug）可说是孪生兄弟；吉鲁巴是美国的典型舞蹈，又称为牛仔舞，在1940年最先流行于美国南部，它有明确的步法，融合了爵士（Jazz）和却尔斯登舞（Charleston）的精华而独创一格。其跳法可分为二种：一般社交舞是六步吉鲁巴，而在标准舞中是八步吉鲁巴，称之为（Jive）。上二者都是以六拍来完成一个基本步的，只是六步看起来比较懒散，八步相比较起来便精神多了，变化也较多。可以说是十分放松自我的舞，脚步十分的轻松活泼。

音乐：2/4或4/4每节有二或四拍、六拍为一个舞步。第二拍为重拍，每分钟40-44小节。

风格：音乐热烈，节奏感相当强烈，舞步活泼、跳跃，舞姿奔放、欢乐。

【斗牛舞】PASO DOBLE本为西班牙的进行曲，斗牛舞是受斗牛影响而演变出来的。音乐雄壮威武，舞蹈风格刚劲十足。由于在斗牛比赛期间，军管桨队会在入口处不断地演奏着进行曲，即所谓的斗牛舞音乐，亦因此形成斗牛舞的灵感。同样也因为这种音乐激发着斗牛者的脚步，所以斗牛舞本身就是斗牛战的一种表现，男舞者拟为斗牛士，女舞者则代表吸引公牛注意的红斗蓬。

音乐：2/4每小节有二拍、每二小节为一组、第一第三组重拍。每分钟有60-62拍。

风格：没有跨部摆动动作，脚步干净利落，男伴如斗士般的气宇轩昂、刚劲威猛，进行曲式的舞曲，给人一种勇往直前的无畏气慨。女伴披着红色的披肩，英姿飒爽，舞姿迷人。

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