2023-05-24 15:11:14 | 高校网
2023年浙江工业大学“三位一体”招生计划要求
2023年浙江工业大学“三位一体”招生计划有哪些?2023年浙江工业大学专业水平评价是怎么样的?下面就让小编给大家带来2023年浙江工业大学“三位一体”招生计划,希望大家喜欢!
2023年浙江工业大学“三位一体”招生计划
第一章 总则
第一条 为规范招生工作,确保招生工作顺利进行,根据《中华人民共和国教育法》、《中华人民共和国高等教育法》和教育主管部门等有关政策和规定,结合浙江工业大学招生工作的实际情况,特制定本章程。
第二条 本章程适用于2023年浙江工业大学“三位一体”综合评价招生工作。
第三条 学校招生工作严格执行教育部和省级招生主管部门的有关政策和规定,贯彻公平竞争、公正选拔、公开透明的原则,德智体美劳全面考核、综合评价、择优录取。
第四条 学校招生工作实施“阳光工程”,接受广大考生及其家长和社会各方面的监督。
第二章 学校概况
第五条 学校全称:浙江工业大学。
第六条 学校代码:10337。
第七条 办学层次和类型:本科,全日制普通高等学校。
第八条 颁发毕业证书及学位证书的学校名称:浙江工业大学。
第三章 组织机构
第九条 学校普通本科招生委员会负责“三位一体”综合评价招生工作,研究、制订学校招生政策,并对重大事宜做出决策。
第十条 学校招生办公室是组织和实施招生及其相关工作的常设机构,具体负责“三位一体”综合评价招生的日常工作。
第十一条 学校纪检监察室对学校“三位一体”综合评价招生工作实施全程监督。
第四章 招生计划、报名条件及报名办法
第十二条 招生计划:
学校“三位一体”综合评价招生面向浙江省招生,总计划数为500名。学校将招生专业分为A组、B组、C组、D组、E组和F组6个类别。考生只能选报其中一个专业组,不能兼报。
具体报考专业组类别、专业类名称、包含专业、计划数及报考相关专业所需的选考科目要求见表1。
表1 2023年浙江工业大学“三位一体”综合评价招生计划表
报考组别 | 专业(类)名称 | 类中所含专业 | 招生 计划 | 选考科目要求 |
A组 | 健行学院实验班(人文社科) | 全校专业任选(艺术类专业除外) | 15 | 不提科目要求 |
B组 | 健行学院实验班(理工) | 全校专业任选(艺术类专业除外) | 55 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) |
C组 | 环境科学与工程类 | 环境工程、环境科学 | 20 | 物理,化学(2门科目考生均须选考方可报考) |
材料类 | 材料科学与工程、高分子材料与工程 | 25 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | |
化工与制药类(化学工程类) | 应用化学、化学工程与工艺、能源化学工程 | 40 | 物理,化学(2门科目考生选考其中一门即可报考) | |
化学工程与工艺(卓越工程师) | 5 | 物理,化学(2门科目考生选考其中一门即可报考) | ||
生物工程类 | 生物工程、生物技术 | 20 | 物理,化学,生物学(3门科目考生选考其中一门即可报考) | |
食品科学与工程类 | 食品科学与工程、食品质量与安全 | 20高校网 | 物理,化学,生物学(3门科目考生选考其中一门即可报考) | |
药学类(“2011计划”创新实验区) | 制药工程(“2011计划”创新实验班)、制药工程、药学、中药学、生物制药 | 30 | 物理,化学,生物学(3门科目考生选考其中一门即可报考) | |
D组 | 建筑类 | 建筑学、城乡规划 | 5 | 物理,地理(2门科目考生选考其中一门即可报考) |
应用心理学 | 5 | 物理,化学,生物学(3门科目考生选考其中一门即可报考) | ||
法学 | 10 | 思想政治,历史(2门科目考生选考其中一门即可报考) | ||
新闻传播学类 | 广播电视学、广告学 | 5 | 思想政治,历史,地理(3门科目考生选考其中一门即可报考) | |
汉语言文学 | 5 | 思想政治,历史,地理(3门科目考生选考其中一门即可报考) | ||
金融学 | 5 | 物理,化学,历史(3门科目考生选考其中一门即可报考) | ||
国际经济与贸易 | 5 | 物理,化学,历史(3门科目考生选考其中一门即可报考) | ||
工商管理类 | 工商管理、财务管理 | 5 | 不提科目要求 | |
英语 | 5 | 不提科目要求 | ||
日语 | 5 | 不提科目要求 | ||
公共管理类 | 公共事业管理、行政管理 | 10 | 不提科目要求 | |
E组 | 计算机类 | 计算机科学与技术、软件工程、网络工程、数字媒体技术 | 30 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) |
数据科学与大数据技术 | 10 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | ||
物理学类(物理与光电信息类) | 应用物理学、光电信息科学与工程 | 15 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | |
数学类 | 数学与应用数学、信息与计算科学 | 15 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | |
管理科学与工程类 | 信息管理与信息系统、工程管理 | 10 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | |
土木类 | 土木工程、给排水科学与工程 | 25 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | |
F组 | 机械类 | 机械工程、过程装备与控制工程、车辆工程、能源与环境系统工程、物流工程、工业工程 | 50 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) |
机械工程(卓越工程师) | 5 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | ||
电气类 | 电气工程及其自动化、自动化 | 10 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | |
电子信息类 | 电子信息工程、通信工程、智能科学与技术 | 15 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | |
机器人工程 | 10 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | ||
工业设计 | 5 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) | ||
安全工程 | 5 | 物理(1门科目考生必须选考方可报考) |
经专家组测评确有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)的考生,可在全校所有招生专业类中选择填报志愿。录取名额不占上列计划。
第十三条 报名条件:
(一)具有浙江省2023年普通高等学校招生统一考试报名资格,综合素质评价均为B等(含)以上,新高考改革前的往届生综合素质评价均为P等(含)以上,且要求符合以下条件之一的考生可申请:
报考A组和B组,要求符合以下条件之一的考生可申请:
1.学业水平考试7门(含)以上科目为A等,其余为C等(含)以上。
2.学业水平考试5门(含)以上科目为A等,其余为C等(含)以上,且符合专项条件之一者(见专项条件列表)。
报考C组、D组、E组和F组,要求符合以下条件之一的考生可申请:
1.学业水平考试6门(含)以上科目为A等,其余为C等(含)以上。
2.学业水平考试5门(含)以上科目为A等,其余为C等(含)以上,且符合专项条件之一者(见专项条件列表)。
表2 “三位一体”综合评价招生专项条件列表
类别 | 奖项要求 |
学科竞赛类 | 高中阶段:在全国高中数学联赛(中国数学会);全国中学生物理竞赛(中国物理会、全国中学生物理竞赛委员会);中国化学奥林匹克竞赛(中国化学会);全国中学生生物学联赛(全国中学生生物学竞赛委员会、中国植物学会、中国动物学会);全国青少年信息学奥林匹克联赛(中国计算机学会)获得省级赛区竞赛三等奖(含)以上(或在中国计算机学会(CCF)组织的CSP-S第二轮中获得同等成绩)。 在浙江省高中数学竞赛(浙江省数学会);浙江省高中学生化学竞赛(浙江省化学会);浙江省高中生物学竞赛(全国中学生生物学联赛(浙江赛区)竞赛委员会);浙江省中学生物理竞赛(浙江省物理学会)获得一等奖(含)以上(省级学科竞赛有A、B组区分的竞赛只承认A组)。 |
科技创新类 | 高中阶段:以第一作者在全国青少年科技创新大赛(含全国青少年生物和环境科学实践活动)(中国科学技术学会);全国“明天小小科学家”活动;中国青少年机器人竞赛(中国科协);全国青少年创意编程与智能设计大赛(中国科协青少年科技中心)中获得全国三等奖(含)以上。 |
语言文学特长类 | 高中阶段:在“叶圣陶杯”全国中学生新作文大赛(决赛)或者全国新概念作文大赛中获得全国一等奖(含)以上。 |
艺术特长类 | 高中阶段在全国中小学艺术展演及浙江省教育厅、浙江省文化厅主办的中学生艺术赛事中获得三等奖(含)以上(限个人项目);或中学阶段(含初中)获得浙江省学生艺术特长水平测试A级证书。 |
体育特长类 | (限田径、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、健美操、武术,限个人项目):高中阶段在浙江省中学生运动会、浙江省中学生田径锦标赛上获得前八名(或者一等奖);或在国家教育部、国家体育总局举办的中学生体育赛事中进入决赛;或获得国家二级运动员(含)以上证书。 |
(二)具有浙江省2023年普通高等学校招生统一考试报名资格,综合素质评价均为B等(含)以上,新高考改革前的往届生综合素质评价均为P等(含)以上,在学科研究、科技创新、艺术体育和社会实践等方面具有突出特殊才能和卓越表现的学生,可以申请报考(学生自荐、所在中学推荐或专家推荐均可)。自荐或专家推荐的考生须经所在中学审核,考生名单由各中学按规定在校内进行公示。
第十四条 报名方式:
1.网上报名:符合报名条件的学生请登录浙江工业大学本科招生网网上报名专栏,进入“三位一体”综合评价招生报名系统,根据网上提示的报名流程办理报名相关手续。
2.凡符合自行申请条件(报名条件(一)类),或符合具有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)的考生,在报名系统内只能选择一个“报考组别”报考,不能兼报。
3.书面材料在线提交:以下材料要求扫描(拍照)后上传报名系统,上传文件要清晰可见,单个文件大小不超过3M。
①《浙江工业大学“三位一体”综合评价招生申请表》:要求在线填写、提交并打印。纸质申请表填写的内容必须经中学教务处审核认定,并加盖中学公章,考生本人签名后将盖章签名的申请表扫描(拍照)上传。
②专项条件获奖证书:高中阶段获得的符合报名条件中所列举的获奖证书或证明材料,并扫描(拍照)上传。
③个人陈述:须由本人亲笔手写,内容包括高中阶段成长经历及表现(获省级(含)以上学科竞赛奖励情况)、参与科学研究、科技创新、文学创作、文艺活动情况,参与社会实践、社团活动、志愿服务情况,报考理由、对报考专业认识及对个人规划与设想等,字数控制在1000字左右,并扫描(拍照)上传。
④报名条件(二)类的考生补充材料:符合具有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)的考生需提供《浙江工业大学“三位一体”综合评价招生突出特殊才能考生中学审核表》,有中学推荐或者专家推荐的考生需同时附《浙江工业大学“三位一体”综合评价招生突出特殊才能考生推荐表》(表格可至我校“三位一体”综合评价招生报名系统下载),并扫描(拍照)上传。
4. 书面材料现场审核:请考生在报到当天将书面材料原件提交现场审核(材料无须邮寄)。
5. 第十五条 报名时间:网上报名时间为2023年2月24日上午10:00至3月8日下午16:00。请于报名截止时间之前,完成报名并在线提交所有材料。
第五章 选拔程序
第十六条 书面评审:
1.学校“三位一体”综合评价招生工作专家委员会对考生申请材料进行书面评审。根据考生的学业水平考试成绩、竞赛获奖、中学阶段综合表现以及个人陈述情况等材料进行评审。A组、B组按照专业组招生计划数的10倍来确定通过书面评审的考生名单;C组、D组按照专业组招生计划数的7倍来确定通过书面评审的考生名单;E组、F组按照专业组招生计划数的6倍来确定通过书面评审的考生名单;学业水平考试10门科目为A等的考生和经资格初审符合专项条件的考生可直接通过书面评审。
2.申请具有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)测评的考生,学校根据特殊才能情况组织相对应的专家组进行评审。
3.书面评审结果将在学校本科招生网上公布,考生也可通过学校招生报名系统查询。
第十七条 综合素质测试:
1.通过书面评审符合报名条件的考生须参加学校组织的综合素质测试,综合素质测试按照不同报考专业组分组进行,采用面试方式进行,以考察学生的专业素养、专业能力、综合素质和个性特长为主。
2.通过书面评审符合具有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)测评资格要求的考生,其综合素质测试采用特殊才能测评方式进行。学校根据其特殊才能情况,组织相对应的专家组,进行特殊才能测评。
3.综合素质测试(包括具有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)测评)结束后,A组、B组按照专业组招生计划数的10倍,C组、D组按照专业组招生计划数的7倍,E组、F组按照专业组招生计划数的6倍来确定入围考生名单。最终入围考生总数不超过学校“三位一体”招生计划数的8倍。考生可通过学校招生报名系统查询综合素质测试成绩(包括具有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)测评)。
第十八条 入围考生名单将在学校招生网上进行公示,并报浙江省教育考试院备案。
第十九条 网上报名时间为2023年2月24日上午10:00至3月8日下午16:00;学校书面评审时间:3月28日前完成;书面评审结果查询、网上缴费时间:3月28日至4月5日下午16:00;综合测试通知书打印时间:4月7日下午13:30开始;考生报到时间:4月14日(以具体通知为准);特殊才能测评时间:4月14日(以具体通知为准);综合素质测试时间:4月15日至16日(以具体通知为准);综合素质测试(包括特殊才能测评)结果查询时间:4月30日起。
第六章 录取办法
第二十条 入围考生必须参加2023年高考普通类报名和考试。考生录取安排在普通类提前录取。志愿填报纳入我省普通高校普通类提前录取院校统一填报,考生须在院校志愿栏的第一志愿栏填写我校志愿,否则无效。未被我校录取的,进入后续志愿的投档程序。考生所填专业(类)志愿应为入围报考专业组内的专业(类),跨专业组类别填报专业志愿无效,考生的选考科目须符合我校各专业类选考科目要求,且高考总分不低于浙江省特殊类型招生控制线的95%。(具有突出特殊才能和卓越表现(报名条件(二)类)的考生不受此限)。
第二十一条 对进档考生,按综合成绩从高分到低分进行排序。综合成绩按“学业水平考试成绩(折算成满分100分)×20%+综合素质测试成绩(折算成满分100分)×20%+高考总分(折算成满分100分)×60%”计算形成。若考生综合成绩相同时,则按单项顺序及分数高低排序,单项顺序排列依次为:综合素质测试成绩、高考总分(同分则按照高考位次号排序)、学业水平考试成绩。其中,学业水平考试成绩换算见附表,高中阶段具备相关选修课程学分或相关选修课程成绩优良的,在同等条件下优先录取。新高考改革前的往届生技术科目学业水平考试等第按考生的信息技术、通用技术科目中等第高的计入。
表3 学业水平考试成绩换算对照表
学业水平考试成绩 | 10A | 9A | 8A | 7A | 6A | 5A |
成绩折算(分) | 100 | 96 | 92 | 88 | 84 | 80 |
学业水平考试成绩 | 9A1B | 8A1B | 7A1B | 6A1B | 5A1B | |
成绩折算(分) | 98 | 94 | 90 | 86 | 82 | |
学业水平考试成绩 | 8A2B | 7A2B | 6A2B | 5A2B | ||
成绩折算(分) | 96 | 92 | 88 | 84 | ||
学业水平考试成绩 | 7A3B | 6A3B | 5A3B | |||
成绩折算(分) | 94 | 90 | 86 | |||
学业水平考试成绩 | 6A4B | 5A4B | ||||
成绩折算(分) | 92 | 88 | ||||
学业水平考试成绩 | 5A5B | |||||
成绩折算(分) | 90 |
第二十二条 专业投档办法:学校按招生各个专业组计划数1:1划定校内投档基准线,按“分数优先,平行志愿”的原则择优录取,专业间不设级差分。当考生综合成绩无法满足其所填报的专业志愿时,如果考生服从专业调剂,学校根据综合成绩从高分到低分调剂到招生计划未满专业(被调剂考生的选考科目须符合未满专业选考科目要求);如仍不足,则从投档基准线下考生中从高分到低分逐一择优录取到未满专业,直至满额。
第二十三条 若考生志愿填报人数未到各个专业组计划数的110%,则录取人数控制在志愿填报专业组人数的85%以内(具有突出特殊才能和卓越表现的考生除外)。
第二十四条 对经专家组测评确认具有突出特殊才能和卓越表现的考生,学校“三位一体”综合评价招生工作领导小组和专家组一起研究确定综合成绩合成比例,可提高综合素质测试(特殊才能测评)在其中的权重。高考成绩公布后,学校“三位一体”综合评价招生工作领导小组和专家组一起研究确定具有突出特殊才能考生拟录取名单并公示,无异议后录取。
第七章 入学复查、收费标准等事项
第二十五条 被我校录取的新生,应在学校规定的期限内到校办理入学手续。因故不能按期入学者,应向学校请假。未请假或请假逾期者,视为放弃入学资格。新生入学后,学校在三个月内按照国家招生规定对其进行复查。复查不合格者,由学校区别情况,予以处理,直至取消入学资格。
第二十六条 通过书面评审的考生收取报考费,标准为140元/人;未通过书面评审的考生免收报考费。
第八章 附则
第二十七条 学校选拔录取工作严格按照“公正、公平、公开”原则,坚持标准,宁缺毋滥。选拔录取工作由学校纪检监察部门全程参与,并接受社会监督。
第二十八条 考生应本着“诚信”的原则提供真实准确的报名申请材料,申请材料中存在虚假内容或者隐匿可能对考生产生不利影响的重大事实的,将按教育部令第36号第十一条严肃处理,具体为:考生有下列情形之一的,应当如实记入其考试诚信档案。下列行为在报名阶段发现的,取消报考资格;在入学前发现的,取消入学资格;入学后发现的,取消录取资格或者学籍;毕业后发现的,由教育行政部门宣布学历、学位证书无效,责令收回或者予以没收;涉嫌犯罪的,依法移送司法机关处理。
① 提供虚假姓名、年龄、民族、户籍等个人信息,伪造、非法获得证件、成绩证明、荣誉证书等,骗取报名资格、享受优惠政策的;
② 在综合素质评价、相关申请材料中提供虚假材料、影响录取结果的;
③ 冒名顶替入学,由他人替考入学或者取得优惠资格的;
④ 其他严重违反高校招生规定的弄虚作假行为。
中学应当对所出具的推荐材料或者盖章认可的自荐材料认真核实,出现弄虚作假情形的,我校保留采取相关措施的权利。
第二十九条 其他注意事项考生请及时关注我校“三位一体”综合评价招生报名系统网上相关信息。
浙江工业大学不是985也不是211大学
浙江211、985大学名单
浙江211、985大学仅有一所,即为浙江大学,其余浙江高校均为非211、非985大学。
学校名称 | 双一流建设类型 | 类型 | 985 | 211 |
浙江大学 | 一流大学A类 | 综合 | 985 | 211 |
985、211弱化趋势很明显
传出要取消“985”“211”的消息,绝非空穴来风。除了中南大学的校长提到了要废除“985”和“211”外,中国科技大学党委书记许武,也在近日也提到了国家要废除“985”。之所以教育部出面否认,可能和此事关系重大,需要谨慎决定有关。但最近这几年,关于废除这两个头衔的讨论就从未停止。教育部部长袁贵仁在3年前就表示,两个工程不会再新增学校,而会对非工程高校给予支持。
1949年我国高校仿照苏联模式院系调整以后,一直采用行政主导的财政体制办学。随着过度僵化的体制弊端逐步暴露,自上世纪90年代开始,政府改用“工程”拨款的方式办高校。始于90年代末的“211工程”和“985工程”,之所以会有这种要弱化的趋势,最大的可能是政府觉得投入和产出不成正比,没有达到最初“建设世界一流大学”的目标。
不可否认,从十几年的实践效果来看,工程资金的确帮助部分高校取得了一些成果,但教育主管部门更迫切的想解决资金利用效率的问题,尤其是在学术腐败频发的背景下。
浙江工业大学介绍
浙江工业大学是一所综合性的浙江省属重点大学,始建于1953年,其前身可以追溯到1910年创立的浙江中等工业学堂,先后经历了杭州化工学校、浙江化工专科学校、浙江化工学院、浙江工学院和浙江工业大学等发展阶段,几易校址,数历分合。浙江省经济管理干部学院、杭州船舶工业学校、浙江建材工业学校分别于1994年、1999年和2001年并入浙江工业大学。经过几代工大人的艰苦创业和不懈奋斗,学校目前已发展成为国内有一定影响力的综合性的教学研究型大学,综合实力稳居全国高校百强行列。
2009年6月8日,浙江省人民政府和教育部签订共建协议,浙江工业大学进入省部共建高校行列。2013年5月,由学校牵头建设的长三角绿色制药协同创新中心入选国家2011计划,成为全国首批14家2011协同创新中心之一。2015年4月,浙江工业大学入选浙江省首批“省重点建设高校”。
收费标准
新生第一学年按学年学费标准预交,学年学费标准为:
一般本科专业学费4400元/人·学年,艺术类普通本科专业学费7000元/人·学年,播音与主持艺术专业学费9000元/人·学年,中外合作培养本科专业学费18000元/人·学年,师范类专业学费4000元/人·学年。
其他服务性质收费按自愿原则进行。
山东夏季高考考试招生安排2023已出
高考复习需要增强试题的综合性和灵活性;通过专题训练提高对问题的阅读与概括能力,分析问题和解决问题的能力。以下是小编整理的山东夏季高考考试招生安排2023,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
山东夏季高考考试招生安排2023
夏季高考继续实行“3+3”考试模式,国家统一高考科目使用全国统一命题试卷,考试时间安排在6月7日全天和6月8日下午,自主选择的3科普通高中学业水平等级考试科目由我省自主命题,考试时间安排在6月9日—10日进行。
仍采用“3+3”模式
2023年,我省夏季高考继续实行“3+3”考试模式,包括国家统一高考语文、数学、外语(含笔试和听力)等3科,以及考生从普通高中学业水平等级考试思想政治、历史、地理、物理、化学、生物等6科中选报的3科。国家统一高考外语分英语、俄语、日语、法语、德语、西班牙语等6个语种,由考生任选其中一个语种参加考试。
高校招生录取总成绩由3科统一高考科目成绩和自主选择的3科普通高中学业水平等级考试科目成绩组成,总成绩为750分。3科统一高考科目原始分数满分均为150分;考生自主选择的3科等级考试科目原始分数满分均为100分,转换为等级分计入总成绩,各科等级分满分均为100分。
高考生心理焦虑怎样疏导
1,认真复习。大部分的人产生紧张是因为没有准备好导致的,所以在考试之前一定要认真复习,全力以赴做到最后,才可以把高考前焦虑降到最低。
2,用积极的心态面对高考前焦虑。在高三进入总复习阶段经常都会有各种考试,这些考试会给患者带来巨大的心理压力,所以在考试的时候一定要端正自己的学习态度,尽可能在考试中学会放松。
3,运动。运动对于高考前焦虑患者的治疗而言是十分重要的,因为长时间缺乏运动会使得患者的情绪变得更加紧张,相反适当的而运动却可以宣泄焦虑,所以在情绪紧张的时候不妨适当的进行运动。
4,调节家庭关系。很多时候孩子的压力其实来自于家长,所以家人不要给孩子过大的压力,否则只会导致高考前焦虑变得越来越严重。
5,沟通。在高考之前孩子多和前辈,朋友沟通是十分必要的,因为在沟通的过程中可以宣泄个人的情绪,让心情得到宣泄。
6,参加文体活动。高三,不少考生都会停止所有文体活动,其实没有必要,适当的活动可以调节身心。
高考复习冲刺办法
1.科学作息
除了注意个人防护之外,科学合理的作息是健康的保证。考生要保持充足的睡眠,不开“夜车”。日常复习的内容安排,可考虑跟高考考试科目时间保持一致,尽量把最佳生物钟调整到上午9点至11点30分,下午3点至5点的时间段。
2.饮食均衡
多位备考专家提示,考前的饮食不需要额外吃补品或保健品,保持日常的均衡营养即可。
具体到一日三餐,考生早餐可选择谷类、面食、蛋奶、水果等,午晚餐的食物可以多样化,包括富含优质蛋白的鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等,适当搭配蔬菜水果,夜晚可以少量加餐,切忌量太大增加肠胃负担而影响睡眠。
3.备考回归基础
到了最后的备考阶段,考生该复习些什么呢?高三教师建议,题量要减下来,回归基础,回归课本。
最后两周到了收官阶段,考生要把备考状态调整到‘巅峰’状态。从题海中抬头,自主地有针对性进行一个知识盲区的扫描,切忌眉毛胡子一把抓,各科试卷满天飞。到这个阶段一定要从基础开始,梳理核心知识体系,再回归基础。
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