上海徐汇2023春季高考志愿填报时间 怎么选大学

上海徐汇2023春季高考志愿填报时间

上海徐汇2023春季高考志愿填报时间（简介）

朋友们知道上海徐汇2023春季高考志愿填报时间吗?咱们一起来了解下吧!以下是小编为大家带来的上海徐汇2023春季高考志愿填报时间(简介)，希望您能喜欢!

上海徐汇2023春季高考志愿填报时间(简介)

2023年上海徐汇春季高考统一文化考试成绩总分达到本市公布的志愿填报最低控制线的考生可于2023年2月13日9:00-21:00，2月14日9:00-16:00期间，登录“上海招考热线”网站(www.shmeea.edu.cn)填报志愿。

根据市教委规定，应届高中毕业考生须取得思想政治、历史、地理、物理、化学、生物学/生命科学、信息技术/信息科技7门科目高中学业水平合格性考试的合格成绩，方可填报春季考试招生志愿。其中，本市户籍外省市学籍应届高中毕业考生，须在规定时间内向高考报名所在区考试招生机构提交申请，填写《外省市普通高中学业水平考试成绩转入认定申请表》，由市教育考试院统一核准认定，经认定7门科目高中学业水平合格性考试成绩全部合格者方可填报。

每名具有志愿填报资格的考生最多可以填报2个专业志愿，可以是同一所院校的2个专业，也可以是不同院校的各1个专业。

为了让考生了解相关政策、报考院校及专业，各招生院校、市教育考试院将于2023年2月上旬通过“上海招考热线”(www.shmeea.edu.cn)和东方网(www.eastday.com)接受考生网上咨询，具体时间安排请关注“上海招考热线”相关公告。

高考前三天注意事项

1、高考前不宜过度的疲劳，坚持正常作息

一般情况下，高考前三天每个高中都会放假，为了让学生更好，更充分的准备高考，但在这几天之中学生往往会因为心情紧张，混乱等心理加大复习量，以求心理上的安慰，这就造成了因过度复习而影响了正常作息，打乱了已形成的生物钟，且复习效率不高。

高考前三天不应有大量的运动，否则会造成过度疲劳，休息时间过长，生物钟失调等，会影响高考考场上的正常发挥。高考前三天是一个特殊的时期，但却不宜特殊的对待，只需要在平时复习的基础上，稍加调整，保持原有的正常作息时间即可。

2、高考前不宜再增加外来心理压力

高考前学生都会接受到来自家长及亲戚的不同程度的关心，有些家长过度的关心，会增加学生的心理压力，从而盲目，不合理的复习，且心情烦躁，觉得自己对于各学科的知识点都是模糊的，减少了对考试的自信。因此，在高考期间家长只需要给予学生适当的关心即可，若学生要求高考时不需要家长的陪同，家长应尊重其想法。

考前三天学生的大量时间应该会在家中度过，因此容易胡乱想象，但有一点必须注意——尽量不要想象高考后有关成绩的一切东西，否则会增加心理压力，减弱复习效果，只需要认真，按照自己规定的计划复习考试便可。

3、高考前的复习应该以课本知识点为主

高考前三天往往心情比较烦躁，不知道自己该复习什么，要做什么，于是进行了大量的习题训练，但归根到底知识点才是最值得学生重视的东西，因为习题的答案来源于知识点，且做题是比较浪费时间的，尤其是高考中的大题，而且做完之后还有可能会做的继续会做，不会做的继续不会。因此高考前三天加强对知识点的复习，减弱做题强度是比较适合大多数学生的办法了。

在高考考场上往往会发生情绪紧张等问题，容易忘记比较熟悉的知识点，就是感觉自己知道却又无法将它清晰的表达出来，也无法对知识点进行运用，之后将会在考场上产生不自信，怀疑自己对知识点的掌握情况等，所以高考前应该再次复习一遍知识点，尤其是自己在平时考试中容易忘记的那种知识点。

每个人都知道高考一次，无比重要，但很少有人会知道高考前三天的复习方法，作息习惯也是非常重要的。做好考前准备也是赢得高考的关键哦。

高考食谱

高考早餐吃什么好：皮蛋粥，果酱包，雪菜肉末。

主要成分：1.皮蛋粥： 粳米、糯米、皮蛋、芹菜、火腿。2.果酱包：面粉、果酱、核桃、牛奶。3.雪菜肉末：雪菜、肉末、土豆、胡萝卜。

高考早餐吃什么好：黑枣粥，鲜肉小笼，苣笋豆干。

主要成分：1.黑枣粥：粳米、糯米、马芽枣、核桃。2.鲜肉小笼：面粉、肉末、冬笋、香菇。3.苣笋豆干：苣笋、豆腐干、胡萝卜、香菇。

高考早餐吃什么好：菜肉馄饨，白果糕，鹌鹑蛋。

主要成分：1.菜肉馄饨：面粉、肉末、腌小白菜、香菇、姜。2.白果糕：糯米、粳米、白果、核桃、葡萄干。3.鹌鹑蛋：鹌鹑蛋、绿豆芽、青椒丝。

高考早餐吃什么好：：燕麦粥，菜肉包，什锦泡菜。

主要成分：1.燕麦粥：燕麦片、火腿丝、胡萝卜末、香菜。2.菜肉包：面粉、肉末、腌小白菜、豆腐干、香菇。3.什锦泡菜：大白菜、榨菜、小黄瓜、辣椒等。

我们知道，考试之前需要侧重营养补充，蓄积能量，而考试当日则要侧重能量保证，精力充沛，而早餐就是考试当日保证能量的重中之重。经过一夜的新陈代谢，早晨人体血糖处于一天中的较低水平，如果早餐不能保证充足的热量摄入，就会影响到大脑功能及其他身体功能，所以考试当天的早餐很重要。

高考前感冒了吃什么好

多喝水，多喝点果汁。如果是受凉感冒，可以加一点红糖姜茶，早点睡觉，可以辅助吃一点维C，一次一片，一天三次。

高考前眼睛累吃什么好

为了保护视力，首先应补充优质的蛋白质，应多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼肉、乳蛋和大豆制品等。

钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经活动。神经细胞缺钙，容易出现疲劳和注意力分散。含钙丰富的食品有虾皮、海带、发菜、豆类及豆制品、核桃、瓜子等。

锌能够增强神经敏感度。锌还参与肝脏、视网膜组织细胞内视黄醇还原酶的组成，直接影响维生素A的代谢及视黄醇的作用。缺锌时视素质合成会产生障碍，从而影响锥状细胞的辨色功能。因而补充维生素A的同时还应补充锌，多吃含锌丰富的牡蛎、瘦肉等食物。

2021北京市新高考志愿填报规则 怎么选大学

本科阶段的志愿填报与录取投档采用院校专业组方式。院校专业组由院校根据不同专业（或专业类）的人才培养需要和选考科目要求设置，是本科志愿填报与录取投档的基本单位。

本科志愿

志愿设置：本科招生设置本科提前批、本科普通批2个批次，并按顺序依次录取。本科志愿以院校专业组为志愿单位设置，一个院校专业组即为一个独立的志愿，每个志愿一般设置6个志愿专业和一个“是否服从专业组内调剂”选项（本科提前批普通类B段除外）。

（1）本科提前批分艺术类和普通类，考生只能选报其中一类，不能兼报。艺术类和普通类均设置A、B两段，并分别按顺序依次录取。艺术类A段设置2个顺序志愿，教育部批准的独立设置本科艺术院校及参照独立设置本科艺术院校招生办法执行的院校（专业）在本段录取；其他艺术院校（专业）在艺术类B段录取，分美术类和非美术类，美术类设置8个平行志愿，非美术类设置2个顺序志愿。

普通类A段设置2个顺序志愿，军事、公安、飞行学员、部分体育专业、航海类等艰苦专业、全国重点马克思主义学院的马克思主义理论专业等院校（专业）在A段录取；普通类B段设置20个平行志愿，每个志愿设置1所院校1个专业，“双培计划”“外培计划”（艺术类体育类专业除外）和“农村专项计划”在B段录取。

（2）本科普通批实行平行志愿，设置30个志愿。

高水平艺术团和高水平运动队等特殊类型招生单独设置特殊类型志愿，考生可填报1个志愿，录取安排在本科提前批次录取结束之后本科普通批录取开始之前进行。取得资格认定的考生，须将资格认定高校填报在该志愿中，方能享受相关特殊类型招生政策。

高职（专科）志愿

志愿设置：专科招生设置专科提前批、专科普通批2个批次，并按顺序依次录取。

（1）专科提前批分艺术类和普通类，考生只能选报其中一类，不能兼报。

艺术类分美术类和非美术类，美术类设置10个平行志愿，每个志愿设置1所院校1个志愿专业；非美术类设置2个顺序志愿，每个志愿设置1所院校6个志愿专业。

普通类设置2个顺序志愿，每个志愿设置1所院校6个志愿专业。

（2）专科普通批设置20个平行志愿，每个志愿设置1所院校1个志愿专业。

科学选择院校

高分读名校

这里说的名校主要指“985”以及“211工程”高校，“双一流”建设院校。

为数很少的“尖子生”，可优先选择名校，尤其是名校中的名校。但也不要一窝蜂奔向北京大学、清华大学等名校及其热门专业，应综合个人兴趣、志向和特长选择专业，慎重填报好第一志愿，还应适当考虑其他名校特色的专业。

次高分，奔特色专业

分数够不着顶尖的一流名校，但又不甘心报考其他院校。稳妥起见，应多考虑其他院校的特色专业，作为第一志愿的首选，这些专业的综合实力和毕业生的就业也是相当不错的。

如果有明确的专业意向，尽量选择具有该专业在所选院校中为特色专业的特色院校，如想学财经可选择中央财经大学、上海财经大等财经类特色院校。如果没有明确的专业意向，可以先根据高考分数以及自己对于地域的要求来定位院校，再选择特色专业。

中等成绩，看情况

分数在高优线以上可考虑的重点本科院校数量多，招生量大，考生填报志愿的选择范围较广。如果没有明确的专业意向，可以优先考虑选择相对好的院校；如果有明确的专业意向，就考虑选择具有自己意向专业特色的院校或者业内认可度比较高的院校。高校网

每年这一分数层次的考生数量巨多，填报志愿时更容易扎堆，因此要特别注意填好第一志愿第一专业。报考专业时，一定要关注专业是否服从调剂，以避免提档后因专业不服从调剂而落选，直接掉入下一批次录取可就麻烦了。

一般成绩，专业优先

分数介于本科线上的普通本科院校之间的实力、声望并无太大差别，而专业的重要性突显。所选专业的差别，极大可能会直接关系到考生今后的就业、考研等竞争力问题。选择好专业比填报学校更重要。

较低分，保录取

位于专科分数线和三本数线之间，填报志愿时，一定要注意确保有学可上。除非打定主意复读，再战一年外，可以冒下险，填报一些稍微高于自己的学校和专业，碰碰运气。科学、客观来看，这一阶段的考生在选择专业时，一定要多多考虑和实践紧密结合的专业，以便日后就业。